Jak zmniejszyć apetyt? Kilka pomysłów na ograniczenie apetytu
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Opis
6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych do wyboru!
Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują, powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.
Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.
Dodatkowo to odżywka białkowa, która nigdy Ci się nie znudzi dzięki sporej ilości opcji smakowych do wyboru! Uwzględnij ją już dziś w swoim jadłospisie i ciesz się z jej świetnego smaku, łatwości przygotowania, a później także z efektów swoich treningów!
Dołącz do swojej diety 6PAK Nutrition 80 Whey Protein, wybierz swój ulubiony smak i przygotuj się na intensywny trening!
Literatura:
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Zmieszać 1 porcje (30 g) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć 1 porcje przed treningiem i druga bezpośrednio po nim.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
Porcja: | 30 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Opakowanie: | 908 g |
Masa netto: | 908.00 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 30 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 479 kJ / 113 kcal | - |
Tłuszcz | 1.3 g | - |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g | - |
Węglowodany | 2.6 g | - |
- w tym cukry | 2.4 g | - |
Białko | 21 g | - |
Sól | 0.22 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: koncentrat białka serwatkowego (z mleka) 97%2,4,6,7,15,16,18, 96%3,5,8,9,10,12,14,17, 93%11, 92%1,13, aromaty, barwnik (karmel amoniakalny1,11,13), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól1,5,11,13, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)6,8,9,10, barwniki (karmel amoniakalny3,4,5,7,12,14,17, karoteny5,16,18, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin15), substancja słodząca (sukraloza).
Dotyczy produktu o smaku: 1czekoladowym, 2kokosowym, 3ciasteczkowym, 4orzechowym, 5solony karmel, 6truskawkowym, 7waniliowym, 8białej czekolady z wiśnią, 9białej czekolady z maliną, 10białej czekolady z truskawką, 11czekolady z pomarańczą, 12cappuccino, 13czekolady z karmelem, 14masła orzechowego z bananem, 15pistacjowym, 16bananowym, 17gruszki z karmelem, 18wafelkowym.
Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Żelazo to jeden z niezbędnych składników odżywczych. Organizm ludzki nie produkuje go i musi pozyskać potrzebną jego ilość z pożywienia. Znaczenie żelaza dla organizmu...
Każdy chce cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Niektóre osoby nie mają tyle szczęścia i muszą mierzyć się z zaburzeniami prawidłowego funkcjonowania serca i...