Białko wołowe - czy jest lepsze niż białko serwatkowe?
Białko wołowe to stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów, lecz z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród sportowców i osób rekreacyjnie...
Opis
OstroVit MCT Oil to suplement diety w postaci oleju zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego.
Kwasy tłuszczowe to związki (lipidy), które mają w swojej strukturze łańcuch zawierający atomy węgla oraz związane z nimi atomy wodoru i grupę karboksylową. Właściwości kwasów tłuszczowych uzależnione są głównie od liczby atomów węgla, stąd też dzielimy je na krótkołańcuchowe, średniołańcuchowe i długołańcuchowe.
Z ang. medium-chain triglicerides (MCT), czyli trójglicerydy średniołańcuchowe to nasycone kwasy tłuszczowe, które zbudowane są z łańcuchów węglowych, które zawierają od 6 do 10 atomów węgla. Zalicza się je do grupy łatwoprzyswajalnych. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe do procesu trawienia nie wymagają lipazy, a ich wchłanianie odbywa się bezpośrednio do krążenia wrotnego. W organizmie są one w większym stopniu zużywane do procesów energetycznych. Wykazują się szybszym metabolizmem niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe.
Warto wiedzieć, że w publikacji naukowej z 2003 r., która ukazała się w Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, znajduje się opis badania, w którym sprawdzano wpływ diety zawierającej średniołańcuchowe i długołańcuchowe kwasy tłuszczowe na tkankę tłuszczową. Uzyskano wyniki sugerujące, że spożywanie MCT może doprowadzić do zmniejszenia masy ciała i nagromadzenia tkanki tłuszczowej.
Ostrovit MCT Oil – postaw na olej MCT, który zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego. To może być to, czego szukasz!
Literatura:
1. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017, s. 59-60.
2. https://www.drugbank.ca/drugs/DB13959
3. Kochman K., Kluczowa rola kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w biologii człowieka; predykcyjna teoria ewolucji Crawforda, Postępy Biologii Komórki, Tom 39, 2012 Nr 2, s. 189-198.
4. Marten B., Pfeuffer M., Schrezenmeir J., Medium-chain triglycerides, International Dairy Journal, 2006, 16, 11, 1374-1382.
5. Kasai M., Nosaka N., Maki H. (et al.), Effect of dietary medium- and long-chain triacylglycerols (MLCT) on accumulation of body fat in healthy humans, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2003, 12(2), 151-60.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Porcję produktu 12 g (2 łyżki stołowe) spożywać 2 razy dziennie podczas posiłków. Zalecaną porcję produktu można zwiększać o 12 g co 3 dni do uzyskania optymalnej porcji dostosowanej do swoich potrzeb. Spożycie jednorazowej ilości większej niż 100 g produktu może spowodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Tabela składu
Porcja: | 12 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 41 |
Opakowanie: | 500 g |
Masa netto: | 500.00 ml |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 12 g | % RWS* | |
Wartość Energetyczna (energia) | 342 kJ / 82 kcal | 4 % |
Tłuszcz | 12 g | 17 % |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 12 g | 60 % |
Węglowodany | 0 g | - |
- w tym cukry | 0 g | - |
Białko | 0 g | - |
Sól | 0 g | - |
Kompozycja kwasów tłuszczowych: | - | - |
C6:0 Kwas kapronowy | 0.2 g | - |
C8:0 Kwas kaprylowy | 6.6 g - 7.8 g | - |
C10:0 Kwas kaprynowy | 4.2 g - 5.4 g | - |
C12:0 Kwas laurynowy | 0.4 g | - |
C14:0 Kwas mirystynowy | 0.1 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: Olej MCT zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego.
Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby.
Opinie
Białko wołowe to stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów, lecz z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród sportowców i osób rekreacyjnie...
System immunologiczny jest bardzo ważnym układem w organizmie. Od jego prawidłowej pracy tak naprawdę zależy ogólne zdrowie człowieka. Do wzmocnienia odporności może...
Długotrwała redukcja tkanki tłuszczowej, ochota na zjedzenie czegoś "niezdrowego" czy też chęć wyjścia ze znajomymi na miasto na obiad - to kilka przykładów, które...