WPC (Koncentraty białek serwatkowych)

Chcesz osiągnąć wzrost masy mięśniowej? Jesteś w trakcie redukcji wagi i potrzebujesz dodatkowego wsparcia? A może po prostu prowadzisz aktywny tryb życia i chcesz wesprzeć swój organizm odpowiednią ilością białka? Jesteś w dobrym miejscu. Na bodypak.pl znajdziesz najlepszy koncentrat białka serwatkowego dla siebie!

Co to jest koncentrat białka serwatkowego?

Białko to niezbędny budulec mięśni, więc nic dziwnego, że jest podstawą suplementacji osób aktywnych i zawodowych sportowców. Zawiera ono także aminokwasy, które są potrzebne dla prawidłowej pracy nad muskulaturą i sylwetką.

Koncentrat białka serwatki, w skrócie WPC, to najpopularniejszy rodzaj białka stosowanego w odżywkach białkowych. Zawierają one od 30 do 80% protein i charakteryzują się świetną rozpuszczalnością. Wysokiej jakości białko serwatkowe można poznać po tym, że łatwo się pieni.

Co istotne, WPC zawierają laktozę, czyli cukier mleczny, więc zaleca się ich stosowanie osobom bez nietolerancji.

Dlaczego warto stosować koncentrat białka serwatkowego WPC?

Spożywanie WPC przynosi wiele korzyści i posiada zalety, których nie sposób nie dostrzec.

1. Wysoka zawartość aminokwasów BCAA sprawia, że dzięki stosowaniu odżywki ograniczasz katabolizm mięśni (rozpad tkanki mięśniowej), a jednocześnie nasilasz procesy anaboliczne, więc umożliwiasz budowanie masy mięśniowej.

2. Spożywanie białka WPC powoduje długotrwałe uczucie sytości, co może być szczególnie pomocne dla osób będących na redukcji tkanki tłuszczowej. Co więcej, trawienie protein jest dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu, a to korzystnie wpływa na odchudzanie, więc warto zawierać sporo białka w diecie.

3. Jeśli nie odchudzasz się, ale też nie budujesz mięśni, stosowanie białka serwatkowego w formie koncentratu pomaga w utrzymaniu aktualnej sylwetki.

4. W składzie produktów z WPC znajdują się węglowodany i tłuszcz, co przekłada się na ich pyszny smak, który odpowiada większości osób.

5. Białka WPC są najbardziej przystępne cenowo. Białko serwatkowe jest też dostępne w formie izolatów lub hydrolizatów, które są droższe.

Kilka białek WPC w ofercie bodypak.pl

Poznaj kilka produktów WPC dostępnych w sklepie bodypak.pl - cechuje je wysoka zawartość białka, korzystny profil aminokwasowy i wyjątkowe smaki.

• 6PAK Nutrition Milky Shake Whey - przepyszna odżywka białkowa WPC z dodatkiem maślanki. 20 g białka na porcję. Dostępne są niezwykle intrygujące smaki, np. jagoda, kokos, lody pistacjowe, banan-masło orzechowe, ale także tradycyjne smaki takie jak czekolada, wanilia czy truskawka.

• Trec Whey 100 - pełnowartościowa odżywka białkowa z koncentratem białka serwatki, 24,36 g białka w porcji. Oferowane smaki są ciekawe, np. brownie, podwójna czekolada, solony karmel, ciastko kremowe, masło orzechowe.

• Formotiva WPC - koncentrat, który zapewnia 75 g białka na każde 100 g odżywki. Dostępne smaki to np. ciasteczko, truskawka, wanilia, czekolada. Możliwy jest także zakup odżywki o naturalnym smaku.

• Olimp Whey Protein Complex 100% - wysokobiałkowa odżywka, dzięki której dostarczysz 26 g białka w jednej porcji. Wypróbuj smaki takie jak lody waniliowe, czekolada, jagoda czy kawa mrożona.

• 7Nutrition Whey Protein - odżywka białkowa oparta na koncentracie, której jedna porcja gwarantuje 27,3 g białka. Dostępne smaki to np. czekolada-ciastko, biała czekolada-wiśnia, czekolada-nugat-karmel, a także zwykła czekolada.

W ofercie bodypak.pl znajdziesz także inne odżywki na bazie koncentratu WPC takich marek jak Activlab, Extensor, BioTech, Levrone, OstroVit i nie tylko.

Zastosowanie koncentratu białka serwatkowego w kuchni

Oprócz tego, że koncentrat WPC należy stosować po treningu, warto "przemycać" go w posiłkach. To pełnowartościowe białko stanowi świetny składnik dań na słodko - omletów, naleśników, gofrów, ciast i innych wypieków. Zdecydowaną zaletą tych produktów jest to, że są smaczne, a producenci wymyślają coraz ciekawsze smaki - mleczna czekolada, caffe latte, solone masło orzechowe, biała czekolada, pistacja, biała czekolada-truskawka... Jest w czym wybierać!

Dodatek odżywki białkowej do tradycyjnego dania sprawia, że dostarczasz więcej cennego białka w diecie. Jest to szczególnie ważne, jeśli zależy Ci na wzroście masy mięśniowej, a trudno jest Ci spożywać wystarczająco dużo mięsa.

Jak wybrać najlepszy koncentrat białka serwatkowego?

Aby wybrać jak najlepszy koncentrat białka dla siebie, warto zwrócić uwagę na kilka kwestii:

• zawartość protein - im więcej białka w odżywce, tym lepiej - celuj w produkty o wysokiej zawartości białka,

• wysoki poziom aminokwasów BCAA - warto stosować produkt, który ma dobry profil aminokwasów,

• dostępne smaki - jeśli chcesz stosować odżywkę z przyjemnością, musisz wybrać zgodnie ze swoimi preferencjami smakowymi; często stosowaną zasadą jest jednak wybieranie dość popularnych, neutralnych smaków, które nie znudzą się zbyt szybko,

• pamiętaj o zawartości laktozy - jeśli masz nietolerancję, produkty typu whey protein mogą Ci zaszkodzić,

• opinie Klientów - nic tak nie świadczy o jakości produktu, jak recenzje osób, które już go stosowały!

Jesteś miłośnikiem zdrowego trybu życia? Szukasz produktu, który nie tylko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, ale też umożliwia jej wzrost? Wybierz odżywkę białkową na bazie WPC!

Przeczytaj także artykuł Rola białka w diecie - czy proteiny są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu?