Suplementy, które przydadzą się podczas powrotu na siłownię
Powroty na siłownię bywają ciężkie – zwłaszcza w obecnej sytuacji, gdy od połowy marca nie mieliśmy do nich dostępu z uwagi na panującą epidemię COVID-19. Wiele osób –...
Kategorie
Marka
Waga
Cena
Witaminy
Aktywne filtry:
- Marka: 7Nutrition ✕
Sortowanie:
Trafność 
Znaleziono: 8
Witaminy
Witaminy stanowią bardzo istotny element codziennego odżywiania, witaminy bowiem warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmu każdego człowieka. Witaminy mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane syntetycznie. Wszystkie witaminy są egzogenne (nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać), w związku z czym, witaminy muszą być dostarczone wraz z pożywieniem i suplementacją. Ze względu na rozpuszczalność witaminy dzielą się na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) i rozpuszczalne w wodzie (witaminy z grupy B, witamina C).
Rola witamin w organizmie człowieka jest bardzo rozległa. Każda z witamin pełni odrębną funkcję. Ogólnie ujmując, witaminy odpowiadają za: wzrok, rozwój kości, prawidłowy przepływ krwi, wzrost odporności, prawidłową pracę układu hormonalnego, psychikę i koncentrację. W trakcie wzmożonej aktywności fizycznej dochodzi do znacznej utraty witamin, stąd tak ważne jest ich codzienne uzupełnianie.
W tej kategorii znajdziesz gotowe mieszanki witaminowe, kompleksy witaminowo-mineralne, a także pojedyncze witaminy dostępne w osobnych produktach.
Bibliografia:
- Combs GF, McClung JP. The Vitamins. Fundamental Aspects in Nutrition and Health. 2016.
- Ball GFM. Vitamins: Their Role in the Human Body. 2004.
- McDowell LR. Vitamins in Animal and Human Nutrition. Second Edition. 2000.
- Hanna M, Jaqua E, Nguyen V, Clay J. B Vitamins: Functions and Uses in Medicine. THE PERMANENTE JOURNAL. 2022. Volume 26 Issue 2.
Poradnik Bodypak
WITAMINY: Witamina B3
Kompleksowy przewodnik po właściwościach witaminy B3 (niacyna).
WITAMINY: Witamina B1
Kompendium wiedzy na temat witaminy B1 (tiaminy).