Suplementy dla zapaśników

Zapasy w stylu klasycznym pojawiły się w programie Letnich Igrzysk Olimpijskich w Atenach - w roku 1896. Generalnie od tej pory zawody te miały miejsce na niemal wszystkich igrzyskach z wyjątkiem Letnich Igrzysk Olimpijskich 1900 w Paryżu. Natomiast w przypadku olimpiad rozgrywanych w latach: 1896 - rozgrywane były tylko w stylu klasycznym, 1904 tylko w stylu wolnym, a od 1908 w stylu klasycznym i wolnym.

Zapasy są jedną z najstarszych dyscyplin sportowych na świecie, których początki sięgają już 5000 lat. Natomiast historia polskich zapasów jest znacznie krótsza i doszukuje się jej w okolicach średniowiecza. Był to jeden z popularniejszych sposobów na rozbudowę tężyzny fizycznej. Do prawdziwego rozwoju zapasów jako dyscypliny sportowej doszło jeszcze w czasach zaborów - w roku 1913. Natomiast w latach dwudziestych XX wieku zaczęto formować struktury związkowe.

Trenujesz zapasy i chciałbyś wzmocnić swój organizm przy pomocy profesjonalnej suplementacji? Doskonale się składa, dzięki temu opracowaniu zdobędziesz wszelkie niezbędne Ci informacje, jak i listę polecanych preparatów. Suplementy dla zapaśników nie mogą być dziełem przypadku, tak jak i ich dawkowanie. Wszystkie te aspekty dopracujesz jednak wraz z czasem - bardzo ważne jest poznanie swojego ciała i jego potrzeb.

Jednym z filarów wspierających Twoje dążenia do sukcesów jest dieta. Warto zadbać o jej odpowiedni skład jakościowy oraz ilościowy - postaw na Formotiva Muscle Brick Whey, a z łatwością uzupełnisz wszelkie braki. Każda porcja to doskonała przyswajalność oraz pełnowartościowego pochodzenia budulec. Warto podkreślić, że charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą, która wynika między innymi z koncentracji protein, przy niewielkim udziale cukrów i tłuszczów.

Suplementy dla zapaśników powinny obejmować również zestaw preparatów okołotreningowych, których zadaniem jest wesprzeć organizm w najbardziej newralgicznych momentach. Doskonałym wyborem będą aminokwasy egzogenne w wolnej formie (niezwiązanej wiązaniami peptydowymi), co umożliwia sprawne wchłanianie, jak i wstrzelenie się w okno anaboliczne. Postaw na Trec AMINO EAA, a będą to bardzo dobrze zainwestowane środki. Wśród suplementów dla zapaśników nie może zabraknąć napoju izotonicznego, który stanowi źródło elektrolitów, poprawia nawodnienie organizmu, ale także stanowi bogate źródło węglowodanów niezbędnych dla zachowania pełnej sprawności mięśni przez dłuższy okres czasu. Jednym z najczęściej polecanych jest IsodrinX marki Nutrend.

Znakomitym zestawem do stosowania przed treningiem jest natomiast kreatyna (może być monohydrat), beta alanina oraz doraźnie kofeina, dzięki której staniesz na nogi nawet w słabszy dzień (7Nutrition Caffeine Speed). Kreatyna w połączeniu z beta alaniną stanowi doskonały duet, którego synergia działania znacząco poprawia jakość umięśnienia, tempo jego rozwoju, jak i podnosi ogólną wytrzymałość i wydolność wysiłkową. Sprawia, że każdy trening może być dłuższy i bardziej intensywny, co oznacza podniesienie jego efektywności. Polecamy połączenie 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate oraz UNS Beta Alanine.

Suplementy dla zapaśników muszą być kompletne, co oznacza konieczność sięgnięcia po preparaty sprzyjające uzupełnieniu wszelkich niedoborów mikroelementów (BioTech Daily Pack) oraz wspierających poprawę jakości snu, w tym regeneracji nocnej. Doskonale w tym celu sprawdza się propozycja marki Sport Definition - SLEEP AID.

Suplementy dla zapaśników - poniżej lista godnych polecenia produktów światowej klasy: