Jak zmniejszyć apetyt? Kilka pomysłów na ograniczenie apetytu
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Opis
6PAK Nutrition Effective Line L-carnitine. Suplement diety w postaci kapsułek zawierający 1000 mg winianu L-karnityny w porcji produktu zalecanej do spożycia w ciągu dnia.
Karnityna jest bardzo ważnym składnikiem codziennej diety, można ją znaleźć w mięsie, rybach lub produktach mlecznych. Warto zaznaczyć, że pokarmy pochodzenia roślinnego - owoce i warzywa, zawierają jej niewielkie ilości. Dlatego też często osoby przestrzegające diety wegańskiej, czy wegetariańskiej uzupełniają codzienną suplementację L-karnityną. Świetnym rozwiązaniem jest tutaj L-karnityna w wygodnej postaci kapsułek – znakomicie sprawdzi się L-carnitine z Effective Line od 6PAK.
W naszym organizmie L-karnityna powstaje w wątrobie, nerkach i mózgu z niezbędnych aminokwasów lizyny i metioniny lub jest spożywana w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Na poziomie tkankowym jest głównie magazynowana w sercu i mięśniach szkieletowych (około 95%), natomiast znacznie mniejsze ilości znajdują się w wątrobie, nerkach i osoczu. Co ważne, biosynteza L-karnityny stanowi jedynie 25% jej dziennego zapotrzebowania. Dlatego znaczenie ma jej odpowiednia ilość w diecie, także w postaci suplementów diety (1).
Na poziomie komórkowym głównym zadaniem L-karnityny jest przenoszenie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do macierzy mitochondrialnej w celu ich przekształcenia w energię w procesie β-oksydacji. L-karnityna ma też znaczenie w regulacji szlaków metabolicznych zaangażowanych w równowagę białek mięśni szkieletowych: syntezy białek i proteolizy (czyli rozpadu białek na peptydy i aminokwasy) (2).
L-karnityna cieszy się powodzeniem u osób aktywnych fizycznie, intensywnie trenujących i tych, którzy walczą o upragnioną sylwetkę. L-karnityna jest popularna jako potencjalna pomoc ergogeniczna ze względu na jej rolę w przemianie tłuszczu w energię. Mówiąc inaczej, L-karnityna jest zasadniczo zaangażowana w produkcję energii poprzez zwiększone utlenianie kwasów tłuszczowych. Nadal badana jest rola L-karnityny i jej pochodnych w metabolizmie węglowodanów i lipidów (3). Dodatkowo jednym z potencjalnych mechanizmów zaangażowanych w rolę suplementacji L-karnityną podczas regeneracji po wysiłku jest jej wpływ na łagodzenie stresu oksydacyjnego podczas wysiłku (1).
6PAK Nutrition Effective Line L-carnitine od 6PAK, czyli L-karnityna w kapsułkach. Prosta i szybka suplementacja!
Literatura:
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Tabela składu
Porcja: | 2 kaps. |
Ilość porcji w opakowaniu: | 45 |
Opakowanie: | 90 kaps. |
Masa netto: | 57.60 g |
Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
na 2 kaps. | % RWS* | |
Winian L-karnityny | 1000 mg | - |
- w tym L-karnityna | 680 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: winian L-karnityny (78,1 %), otoczka kapsułki (substancja glazurująca - hydroksypropylometyloceluloza), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych).
Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, ryb, orzechów ziemnych i innych orzechów.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Żelazo to jeden z niezbędnych składników odżywczych. Organizm ludzki nie produkuje go i musi pozyskać potrzebną jego ilość z pożywienia. Znaczenie żelaza dla organizmu...
Każdy chce cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Niektóre osoby nie mają tyle szczęścia i muszą mierzyć się z zaburzeniami prawidłowego funkcjonowania serca i...