Odbierz plan
Świąteczny trening w domu
3...2...1... strat wstajemy z kanapy. Ćwiczymy. Nie ma gdzie spalić kalorii to czas na trening w domu. Łapcie od nas pomysł na taki trening, który zmotywuje Was do ruszenia się z miejsca. Niestety te święta są inne niż wszystkie dlatego musimy sobie jakoś radzić. Weźcie sobie ten plan treningowy do serducha i róbcie go dzisiaj razem z nami.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Trening
Zobacz wszystkie artykułyCzym jest katabolizm mięśni i jak mu zapobiegać?
Katabolizm mięśniowy jest procesem zwykle niepożądanym przez sportowców oraz osoby aktywne i za wszelką cenę chcą one go uniknąć. Warto wiedzieć, co zrobić, by ograniczenie katabolizmu było możliwe. Jakie są zatem sposoby zapobiegania temu zjawisku, a także po czym poznać, że Cię ono dotyczy? Jakie mogą być potencjalne skutki zwiększonego katabolizmu mięśni? Sprawdź też, czy jesteś w grupie...
Zostaw opinię