Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna?

Współpraca z trenerem personalnym to co raz bardziej popularny sposób na wdrożenie się nowym osobom w świat siłowni. Ale czy tylko nowe osoby mogą współpracować z trenerami personalnymi i czy w ogóle taka współpraca jest potrzebna? O tym będziecie mogli przeczytać w niniejszym artykule.

Zanim odpowiem na pytanie czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna – opowiem nieco z własnego doświadczenia – na czym polega praca trenera personalnego. Przede wszystkim naszym zadaniem jest wprowadzenie w świat siłowni osób, które tego potrzebują: od nauki techniki poszczególnych ćwiczeń, świadomości własnego ciała, po naukę odpowiednich nawyków żywieniowych w ciągu dnia, bo przecież praca trenera nie kończy się tylko na siłowni. Mogę powiedzieć, że dobry trener personalny to także ten, który umie rozmawiać z osobami, wysłuchiwać ich potrzeby i na bieżąco je analizować. Tu nie ma miejsca na „odklepanie” takich samych regułek do każdej osoby. Coś takiego nie może mieć miejsca z jednego bardzo ważnego powodu – każda osoba jest inna i nie należy wrzucać wszystkich do jednego worka.

Przede wszystkim jeśli chodzi o współpracę z trenerem personalnym to trzeba sobie zdać sprawę z faktu, iż taka współpraca nie musi być wcale na całe życie! Największą motywacją do podjęcia współpracy z trenerem personalnym jest z reguły chęć poprawy wyglądu ciała – czy to redukcja tkanki tłuszczowej, czy nabranie masy mięśniowej. Nie jest jednak powiedziane, że trenerzy personalni są tylko i wyłącznie dla osób początkujących. Nawet najbardziej doświadczeni trenerzy personalni mają swoich trenerów. Może wydawać się dziwne, że osoby, które znają się w tym temacie jak mało kto – sami proszą o pomoc innego trenera. Jednak jakby się nad tym zastanowić to nie ma tutaj nic dziwnego. Przede wszystkim samego siebie jest ciężko ocenić subiektywnym okiem, gdyż siebie widzimy codziennie, a trener zawsze z boku powie czy sylwetka idzie w dobrą czy złą stronę. Tak samo odchodząc nieco od tematu – kwestia trenerów jest powszechna we wszystkich dyscyplinach sportowych. Nawet najbardziej wybitni sportowcy na świecie mają swoich trenerów i nikogo to nie dziwi.

Wracając jednak do tematu, postaram się wprost odpowiedzieć na zadane w tytule pytanie „czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna?” Uważam, że tak, lecz tutaj od razu zaznaczam, że współpraca z trenerem nie musi być zawarta na całe życie! Zadaniem trenera personalnego jest przede wszystkim pokazać jak wykonywać ćwiczenia technicznie i wskazać chociażby ścieżkę do zdrowego odżywiania. Później taka osoba może już sama trenować, a jeśli będzie czuła, że będzie potrzebować małej pomocy – znowu może się zwrócić do trenera, który jej w rozwiązaniu problemu pomoże. Tak, więc podsumowując niniejszy artykuł, uważam, że współpraca z trenerem personalnym jest jak najbardziej potrzebna, bo lepiej na początku kupić kilka tych lekcji, aby w przyszłości nie popełniać podstawowych błędów żywieniowych oraz treningowych.