Tag: "siła"

siła

Martwy ciąg na prostych nogach - co to jest, jakie mięśnie pracują i jak wykonać to ćwiczenie?

Michał Lebiest

Trenuj z mistrzem - 6 tygodni budowania siły mięśniowej

Adam Suker

Hardstyle – metoda treningu siłowego cz. I

Kuba Wróbel

Dźwigać więcej! Praktyczne wskazówki by zwiększyć siłę w martwym ciągu.

Kuba Wróbel

Jak działa booster?

Paweł Zieliński