Tag: "pompa mięśniowa"

Pompa mięśniowa to efekt intensywnego treningu siłowego - mięśnie stają się pełniejsze i wyraźniej zarysowane dzięki zwiększonemu przepływowi krwi. To nie tylko satysfakcjonujące uczucie, ale też znak, że mięśnie pracują na pełnych obrotach. Tutaj znajdziesz artykuły poświęcone temu, czym jest pompa mięśniowa, jakie ćwiczenia i suplementy diety przyczyniają się do jej wystąpienia oraz dlaczego pompa mięśniowa jest czymś więcej niż estetycznym efektem wizualnym.