Tag: "dla początkujących"

Zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną? Po raz pierwszy wybierasz się na siłownię lub chcesz zrobić pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki? Świetnie się składa! Tu znajdziesz artykuły, które zostały stworzone z myślą o osobach początkujących, które chcą trenować mądrze, świadomie i bezpiecznie. Znajdziesz tu plany treningowe, praktyczne porady oraz podstawy suplementacji, które pomogą Ci zbudować dobre nawyki i przybliżą Cię do wymarzonej formy życia.