Tag: "ćwiczenia"
ćwiczenia
Czy wysiłek na zewnątrz można potraktować jako trening?
Trening adaptacyjny przed powrotem na siłownię
Ile wykonywać powtórzeń?
Przysiady – idealne ułożenie ciała i rodzaje siadów.
Podciąganie na drążku – doskonałe ćwiczenie nie tylko na plecy
Dźwigać więcej! Praktyczne wskazówki by zwiększyć siłę w martwym ciągu.
