Tag: "cardio"

Trening cardio to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie porządnej ilości kalorii i wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Może przyjmować różne formy – od biegania i jazdy na rowerze, przez zajęcia fitness, po dynamiczne ćwiczenia w domu. W tej sekcji znajdziesz artykuły, które pomogą Ci dobrać odpowiedni rodzaj cardio do oczekiwanych efektów, celu, poziomu zaawansowania i stylu życia, by trenować skutecznie i z przyjemnością.