Ranking białek serwatkowych - którą odżywkę białkową wybrać?

Czym jest białko serwatkowe?

Białko serwatkowe to funkcjonalne białko mleka krowiego. W białku tym znajduje się m.in. alfa-laktoalbumina, beta-laktoglobulina, laktoferyna, immunoglobuliny i lizozym. Białko bierze udział m.in. w budowie tkanek i regeneracji tych uszkodzonych. Odpowiednia podaż białka jest istotna nie tylko podczas budowania masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej, ale także na co dzień!

Obecnie białko serwatkowe najczęściej spotyka się właśnie w formie odżywek białkowych.

Rodzaje odżywek białkowych na bazie białka serwatki

Odżywki białkowe na bazie białka serwatkowego dzielą się na kilka rodzajów. Podział ten dotyczy zawartości białka w danej odżywce, ale też zależy od ilości węglowodanów i tłuszczów. Rodzaje odżywek białkowych, które opierają się na białkach serwatkowych, to:

• koncentrat białka serwatkowego (WPC) - zawartość białka w przypadku koncentratu wynosi od 25 do 89%, koncentraty zawierają witaminy, minerały, ale też laktozę,

• izolat białka serwatkowego (WPI) - izolat cechuje się wysoką zawartością białka (na poziomie 90-95%), ale niższą zawartością laktozy, co jest dobrą wiadomością dla osób zmagających się z jej nietolerancją,

• hydrolizat białka serwatkowego (WPH) - powstaje z pomocą technologii hydrolizy enzymatycznej, charakteryzuje się bardzo szybką przyswajalnością oraz niską zawartością tłuszczów i węglowodanów.

10 najczęściej kupowanych białek serwatkowych

Poniżej znajduje się ranking odżywek białkowych zawierających białko serwatkowe. Dzięki niemu dowiesz się, jakie białko jest najpopularniejsze i najczęściej kupowane przez Klientów.

Miejsce 1. 6PAK Nutrition Milky Shake Whey

6PAK Nutrition Milky Shake Whey to odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego. Zawiera ona dodatek maślanki w proszku, dzięki czemu smak shake'a jest bardzo wyrazisty, a konsystencja nawet po zmieszaniu proszku z wodą wyjątkowo gęsta. Jest to bardzo ekonomiczna odżywka białkowa, która pochwalić się może bardzo wysoką jakością. Świetnie sprawdza się nie tylko jako zwykły shake, ale także jako dodatek do różnego rodzaju wypieków i deserów.

Szukasz odżywki białkowej, która smakiem i konsystencją będzie wyróżniać się na tle innych? Postaw na Milky Shake Whey!

Produkt występuje w następujących gramaturach: 30 g, 300 g, 700 g, 1800 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): ok. 110 kcal w zależności od smaku
Zawartość węglowodanów (w porcji): 4,3-4,7 g w zależności od smaku
Zawartość białka (w porcji): 18-20 g w zależności od smaku
Zawartość tłuszczu (w porcji): 2 g

Miejsce 2. Sport Definition That’s The Whey

Sport Definition That’s The Whey to połączenie koncentratu oraz izolatu białka serwatkowego. Nic dziwnego, że stał się jednym z ulubieńców wielu konsumentów. Wyróżnia go przede wszystkim genialny smak oraz konsystencja. W przypadku tej odżywki białkowej nie ma mowy o jakichkolwiek problemach z rozpuszczaniem. Cechuje się ona wysoką zawartością aminokwasów BCAA, EAA oraz glutaminy. Stanowi idealne źródło białka w diecie każdej osoby, nie tylko u zaawansowanych sportowców. Stosowany jest głównie po treningu oraz jako dodatkowe źródło białka w diecie. Dzięki różnorodności wersji smakowych z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 30 g, 300 g, 700 g, 2000 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): 115 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 2,1 g
Zawartość białka (w porcji): 21,9 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 1,5 g

Miejsce 3. 6PAK Nutrition 80 Whey Protein

6PAK Nutrition 80 Whey Protein to odżywka, która zawiera koncentrat białka serwatkowego (WPC). Ogromną zaletą tego produktu jest duży wybór smaków, wśród których na pewno znajdzie się Twój ulubiony. Dzięki temu nadaje się ona nie tylko jako shake, ale także jako dodatek do deserów, ciast, naleśników, gofrów itp. Odżywka ta świetnie sprawdzi się po treningu, aby Twój organizm szybciej rozpoczął procesy regeneracyjne.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 30 g, 908 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): 125 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 3 g
Zawartość białka (w porcji): 22 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 2,7 g

Miejsce 4. Formotiva WPC

Formotiva WPC zawiera koncentrat białka serwatkowego. Produkt ten charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną oraz odżywczą, a także świetną rozpuszczalnością i szybkim przyswajaniem. Co więcej, odżywka ta może pochwalić się naprawdę porządnym profilem aminokwasowym. Formuła ta nie zawiera przypadkowych składników, a jej skład jest przejrzysty.

Odżywka białkowa Formotiva WPC dostępna jest w kilku ciekawych smakach, które urozmaicą zarówno Twoje szejki potreningowe, jak i codzienną dietę!

Produkt występuje w gramaturze 700 g.

Porcja: 35 g
Kcal (w porcji): 119 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 2,4 g
Zawartość białka (w porcji): 26 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 0,6 g

Miejsce 5. Trec Isolate 100

Trec Isolate 100, jak sama nazwa wskazuje, zawiera izolat białka serwatkowego (WPI). Ta odżywka wysokobiałkowa zawiera bardzo małą ilość tłuszczu w porcji oraz niewiele węglowodanów. Zawiera za to pełnowartościowe białko w ilości niemalże 26 g na porcję. W ofercie znajdziesz kilka naprawdę interesujących smaków tej odżywki, co pozwala na kulinarne eksperymenty z jej wykorzystaniem.

Osoby, które są w trakcie budowania masy mięśniowej, powinny zainteresować się tym produktem przy kolejnym zakupie odżywki białkowej.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 30 g, 700 g, 2000 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): 107 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 0,8 g
Zawartość białka (w porcji): 25,7 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 0,1 g

Miejsce 6. 6PAK Nutrition Whey Isolate

Odżywka wysokobiałkowa 6PAK Nutrition Whey Isolate to również izolat białka serwatkowego. Świetnie się rozpuszcza i charakteryzuje się naprawdę wysoką wartością biologiczną. Produkt bogaty jest w aminokwasy rozgałęzione BCAA. Warto także podkreślić szybkość przyswajania, która jest na naprawdę wysokim poziomie.

Dla niektórych osób minusem tej odżywki białkowej może być niewielki wybór smaków, więc koneserzy nietypowych smaków mogą być niepocieszeni.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 700 g, 1800 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): 108 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 1,4 g
Zawartość białka (w porcji): 26 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 0,8 g

Miejsce 7. Trec BoogieWhey

Trec BoogieWhey to wyjątkowa odżywka białkowa, ponieważ oprócz koncentratu białka serwatkowego i koncentratu białek mleka zawiera także monohydrat kreatyny, L-ornitynę, L-argininę oraz L-cytrulinę. To sprawia, że stosowanie tego produktu nie tylko zapewnia dostarczenie białka do organizmu, ale także powoduje efekt pompy mięśniowej, który jest szczególnie doceniany przez osoby trenujące siłowo. Dodatkowo, czas potrzebny na regenerację potreningową ulegnie skróceniu.

Można powiedzieć, że jest to białko dla sportowców oraz osób szczególnie aktywnych fizycznie, które intensywnie trenują. To właśnie te osoby najwyraźniej dostrzegą skalę działania tej odżywki.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 30 g, 500 g, 2000 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): ok. 113 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): ok. 3 g
Zawartość białka (w porcji): ok. 23 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): ok. 1 g

Miejsce 8. 7Nutrition Whey Isolate 90

7Nutrition Whey Isolate 90 to zdecydowanie białko dla osób na diecie wysokobiałkowej. Jedna porcja odżywki białkowej dostarcza prawie 30 g białka! Zawiera ona izolat białka serwatkowego (WPI). Wysoka wartość biologiczna (BV) zdecydowanie działa na korzyść tego produktu.

Wadą tej odżywki mogą być dość pospolite smaki, natomiast dla jednego klienta ten minus będzie plusem. Nie każdy lubi wyszukane smaki, więc zdecydowanie znajdą się osoby, które docenią tę odżywkę za prostotę smaków.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 500 g, 1000 g, 2000 g.

Porcja: 35 g
Kcal (w porcji): 127 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 0,5 g
Zawartość białka (w porcji): 29,75 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 0,5 g

Miejsce 9. Sport Definition That's The Whey Isolate

Sport Definition That's The Whey Isolate to kolejny produkt z izolatem białka serwatkowego w tym rankingu odżywek białkowych. Cechuje się szybką przyswajalnością oraz bardzo dobrą rozpuszczalnością. Odżywka słodzona jest sukralozą. Zawartość laktozy w produkcie jest na bardzo niskim poziomie, co może ucieszyć osoby, które jej nie tolerują.

Jest to odżywka idealna dla każdej osoby aktywnej fizycznie - zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Produkt występuje w następujących gramaturach: 700 g, 2000 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): 109 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): 1,9 g
Zawartość białka (w porcji): 25 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): 0,2 g

Miejsce 10. Trec Whey 100 New Formula

Trec Whey 100 New Formula to koncentrat białka serwatkowego wzbogacony o witaminy oraz minerały:

• witamina D3 i B6 oraz cynk pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,

• witamina B6 - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu,

• wapń - wspiera zachowanie zdrowych kości.

Ciekawe smaki przemawiają za tym, aby tę odżywkę białkową wykorzystać nie tylko jako shake, ale także jako dodatek do różnych dań na słodko.

Produkt występuje w gramaturze 700 g.

Porcja: 30 g
Kcal (w porcji): ok. 106 kcal
Zawartość węglowodanów (w porcji): ok. 2 g
Zawartość białka (w porcji): ok. 22 g
Zawartość tłuszczu (w porcji): ok. 1,2 g

Podsumowanie rankingu odżywek białkowych na bazie białka serwatkowego

Odżywki białkowe stosuje się w celu dostarczenia dodatkowej ilości białka do organizmu. Bez względu na to, czy jesteś zaawansowanym sportowcem, czy trenujesz amatorsko – w ciągu dnia musisz dostarczać odpowiednią ilość protein. Przy wyborze odżywki białkowej warto kierować się opiniami innych Klientów, którzy wypróbowali już dany produkt. Wierzymy w to, iż przy kolejnym zakupie białka ten ranking będzie dla Ciebie pomocny, a wybór konkretnego produktu nie będzie już tak trudny, jak przed zapoznaniem się z naszą ofertą.

Sprawdź także artykuł Pomysły na śniadania białkowo-tłuszczowe - 6 przepisów

Ranking białka serwatkowego został przygotowany na podstawie danych o ilości sprzedaży w sklepach Bodypak.pl, Budujmase.pl i BCAA.pl w okresie od 01.01.2024r do 30.06.2024r.

Artykuł został pierwotnie opublikowany 27.06.2018 r. oraz został zaktualizowany 25.09.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą i ofertą bodypak.pl.