PRZEPIS: Proteinowa kawa kuloodporna
Przedstawiamy innowacyjny sposób na śniadanie, które zyskuje coraz większą rzeszę zwolenników! Nie Chcesz się najadać przed treningiem, ale potrzebujesz sporo energii? Ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Śniadanie białkowo-tłuszczowe, które jednocześnie nie powoduje uczucia ciężkości i daje mega kopa na cały poranek! Kawa z masłem, białkiem i olejem, to absolutny hit osób dbających o sylwetkę! Sprawdź sam!
Składniki na kawę kuloodporną (bulletproof coffee):
- mocna kawa z ekspresu lub parzona w czajniczku
- łyżeczka masła orzechowego
- mleko migdałowe 30 ml
- 15 g odżywki białkowej Milky Shake Whey od 6PAK (smak caffe latte)
- łyżeczka oleju kokosowego
Sposób przygotowania kawy kuloodpornej (bulletproof coffee):
Zaparz w czajniku bądź w ekspresie kawę. Przelej ją do blendera. Mleko wlej do blendera, dodaj odżywkę oraz pozostałe składniki. Zmiksuj.
Dodaj kawę i dalej miksuj, tak aby uzyskać gładką konsystencję. Posyp cynamonem.
Połączenie mocnej kawy oraz masła i oleju spowoduje nie tylko niezły przypływ energii, ale również ograniczenie apetytu na najbliższe kilka godzin. Będziesz czuł się syto, a jednocześnie wcale nie ciężko, przez co Twój poranny trening może zyskać na efektywności. Kawa taka sprawdza się również dobrze przed sytuacjami stresowymi takimi jak egzamin, rozmowa służbowa, czy pierwszego dnia w pracy! Jeżeli ktoś ogranicza węglowodany, będzie to również świetny sposób na posiłek.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyCheat meal - na czym polega i czy warto go wprowadzić do diety?
Długotrwała redukcja tkanki tłuszczowej, ochota na zjedzenie czegoś "niezdrowego" czy też chęć wyjścia ze znajomymi na miasto na obiad - to kilka przykładów, które mogą "wybijać" z dalszego prowadzenia diety. Czy warto wprowadzać cheat meal do diety? Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są jego wady i zalety, jak uniknąć negatywnych skutków stosowania cheat mealów, a także kilka pomysłów na...
Zostaw opinię