PRZEPIS: Czekoladki białkowo-tłuszczowe
Jest tu ktoś kto nie kocha czekolady? Jeśli tak to chcielibyśmy go poznać! Niestety zwykła sklepowa czekolada nie ma zbyt dobrego składu w większości, a więc postanowiliśmy zrobić dla niej nasz zamiennik! Czekolada białkowo tłuszczowa, która smakuje niemal identycznie jak ta sklepowa, co daje nam pewność, że wszystko da się "zdrowiej" zastąpić!
Składniki:
- dwie łyżki oleju kokosowego (50g)
- dwie łyżki odżywki białkowej o dowolnym smaku (50g)
- dwie łyżeczki ksylitolu
Sposób przygotowania:
W rondelku rozpuść olej kokosowy. Dodaj odżywkę i ksylitol. Wszystko rozmieszaj i pozostaw do ostudzenia. Przygotuj silikonową foremkę do czekoladek.
Przelej masę do foremek silikonowych i wsadź do lodówki na kilka godzin.
Wyciągnij przełóż na talerzyk. Możesz trzymać w lodówce nawet cały tydzień i podjadać po jednej codziennie.
Smacznego! :)
Wartości odżywcze:
Wychodzi około 10 czekoladek, a każda z nich ma 57 kcal:
Białko: 4 g
Węglowodany: 0,3 g
Tłuszcze: 4,7 g.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora Suplementacji
Zobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyCheat meal - na czym polega i czy warto go wprowadzić do diety?
Długotrwała redukcja tkanki tłuszczowej, ochota na zjedzenie czegoś "niezdrowego" czy też chęć wyjścia ze znajomymi na miasto na obiad - to kilka przykładów, które mogą "wybijać" z dalszego prowadzenia diety. Czy warto wprowadzać cheat meal do diety? Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są jego wady i zalety, jak uniknąć negatywnych skutków stosowania cheat mealów, a także kilka pomysłów na...
Zostaw opinię