PRZEPIS: Białkowo-tłuszczowa gorąca czekolada
Kto nie lubi gorącej czekolady? Ciężko chyba znaleźć osobę która odmówi tej pyszności! Sezon zimowy sprzyja chęci na słodkości, zwłaszcza taki okres jak święta! Jak miło jest usiąść w ciepłym mieszkanku pod kocem z kubkiem gorącej, gęstej, słodkiej czekolady. Przygotowałam dla Was zdrową wersję tego deseru, jest przepyszna i sycąca. Zaspokoi podniebienie największego łasucha.
Składniki na 2 porcje
- 1/2 puszki mleczka kokosowego
- 2 łyżeczki kakao
- 1 szklanka dowolnego mleka
- flavour drops od Sport Definition lub słodzik wedle uznania
- 1 miarka milky shake smak czekolada
Przygotowanie
1. Odlewamy 2 łyżki mleczka kokosowego do kubeczka.
2. Wszystkie składniki wsypujemy i wlewamy do garnka.
3. Gotujemy i doprawadzamy do wrzenia cały czas mieszając.
4. Gotową czekoladę blendujemy aby pozbyć się ewentualnych grudek odżywki białkowej i kakao.
5. Czekoladę rozlewamy do kubeczków.
6. Dwie łyżki mleczka kokosowego ubijamy spieniaczem do mleka i wlewamy do kubeczków.
Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję:
Kcal: 303
B: 16,5 g
T: 21,7 g
W: 11,5 g.
Przepis od Izabeli
INST: @aktywnie_uzalezniona_
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyCheat meal - na czym polega i czy warto go wprowadzić do diety?
Długotrwała redukcja tkanki tłuszczowej, ochota na zjedzenie czegoś "niezdrowego" czy też chęć wyjścia ze znajomymi na miasto na obiad - to kilka przykładów, które mogą "wybijać" z dalszego prowadzenia diety. Czy warto wprowadzać cheat meal do diety? Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są jego wady i zalety, jak uniknąć negatywnych skutków stosowania cheat mealów, a także kilka pomysłów na...
Zostaw opinię