Keto szarlotka w szklance

Wiele osób jest na keto diecie, albo po prostu stara się unikać jedzenia węglowodanów. Przygotowaliśmy dla Was szybki deser, który wpisze się doskonale w Waszą dietę ograniczającą węglowodany oraz zachwyci Was smakiem i prostotą.

Do przygotowania dwóch porcji deseru potrzebujesz:

• 70 g serka mascarpone
• 100 g śmietanki 30%
• 40 g migdałów
• łyżka ksylitolu
• jabłka w żelu od 6PAK Nutrition
• kakao do posypania

Przygotowanie keto szarlotki w szklance:

1. Ksylitol zmiel na puder. Śmietankę, ser mascarpone i ksylitol ubij na sztywną masę.
2. Przygotuj dwie małe przezroczyste szklanki.
3. Układaj składniki warstwowo w kolejności: migdały, jabłka w żelu, ubity krem, migdały, jabłka w żelu, ubity krem, jabłka i na koniec delikatnie posyp gorzkim kakao.
4. Desery odstaw na chwilę do lodówki i podawaj schłodzone.

Wartości odżywcze jednego deseru:

407 kcal w tym : B: 7 g , W: 5 g , T: 40 g.