Keto szarlotka w szklance
Wiele osób jest na keto diecie, albo po prostu stara się unikać jedzenia węglowodanów. Przygotowaliśmy dla Was szybki deser, który wpisze się doskonale w Waszą dietę ograniczającą węglowodany oraz zachwyci Was smakiem i prostotą.

Spis treści
Wiele osób jest na keto diecie, albo po prostu stara się unikać jedzenia węglowodanów. Przygotowaliśmy dla Was szybki deser, który wpisze się doskonale w Waszą dietę ograniczającą węglowodany oraz zachwyci Was smakiem i prostotą.
Do przygotowania dwóch porcji deseru potrzebujesz:
- 70 g serka mascarpone
- 100 g śmietanki 30%
- 40 g migdałów
- łyżka ksylitolu
- jabłka w żelu od 6PAK Nutrition
- kakao do posypania
Przygotowanie keto szarlotki w szklance:
- Ksylitol zmiel na puder. Śmietankę, ser mascarpone i ksylitol ubij na sztywną masę.
- Przygotuj dwie małe przezroczyste szklanki.
- Układaj składniki warstwowo w kolejności: migdały, jabłka w żelu, ubity krem, migdały, jabłka w żelu, ubity krem, jabłka i na koniec delikatnie posyp gorzkim kakao.
- Desery odstaw na chwilę do lodówki i podawaj schłodzone.
Wartości odżywcze jednego deseru:
407 kcal w tym : B: 7 g , W: 5 g , T: 40 g.

Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyDieta i suplementacja w czasie kontuzji – co jeść i stosować podczas rehabilitacji?

Kontuzje są często nieodłącznym elementem aktywnego trybu życia, ale odpowiednia dieta i suplementacja mogą znacząco przyspieszyć proces regeneracji organizmu. To, czym zasilasz organizm w czasie leczenia urazu, ma wpływ na odbudowę uszkodzonych tkanek, redukcję stanów zapalnych oraz utrzymanie siły i masy mięśniowej. Sprawdź, jak zbilansowana dieta i odpowiednie suplementy mogą wspierać proces...

Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia?

Czy białko jajeczne (owoalbumina) jest białkiem wzorcowym?

Błonnik pokarmowy – jaka jest jego rola w organizmie człowieka?

Cheat meal - na czym polega i czy warto go wprowadzić do diety?

Żywność funkcjonalna – definicja i przykłady żywności funkcjonalnej

Erytrytol – korzyści, fakty żywieniowe
Zostaw opinię