Białkowy sok z kiwi i ananasem
Białkowy sok z kiwi i ananasem
Naturalne zielone soki i koktajle są jednymi z najpotężniejszych narzędzi wykorzystywanych do optymalizacji naszego zdrowia. Dodatkowo są praktycznym i prostym sposobem na osiągnięcie codziennych celów serwowania owoców i warzyw, głównego źródła przeciwutleniaczy. Zawierają mnóstwo niezbędnych witamin i minerałów.
Produkty, które mogą Cię zainteresować:
Sport Definition That's The Whey - 2000g
199,99 pln -11%
6PAK Nutrition Milky Shake Whey - 1800g
149,99 pln -10%
Ananas i kiwi – owoce pełne witamin i przeciwutleniaczy.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędna do wzrostu, rozwoju i naprawy wszystkich tkanek ciała. Bierze udział w wielu funkcjach organizmu, w tym
w tworzeniu kolagenu i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Witamina E jest niezbędna dla optymalnego działania układu odpornościowego oraz zdrowej skóry i oczu. W ostatnich latach suplementy witaminy E stały się popularne jako przeciwutleniacze. Często nazywana także witaminą płodności.
Potas jest minerałem występującym w niektórych produktach spożywczych. Posiadanie odpowiedniej ilości potasu w diecie pomaga utrzymać kondycje organizmu w dobrym stanie.
SKŁADNIKI
1 szklanka jarmużu
1 szklanka wody kokosowej lub jogurtu naturalnego (jogurt zagęści sok, dając koktajl)
20g odżywki białkowej 6PAKNutrition 80 Whey Protein - 908g – polecam smak kokosa,
1/2 małego awokado
1/2 szklanki mango (może być mrożone)
1 kiwi
1/2 banana
1/2 szklanki ananasa w kostkę
W blenderze wymieszaj wodę kokosową z jarmużem, a następnie dodaj pozostałe składniki. Blendować do uzyskania jednolitej konsystencji.
Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb
Użyj Kreatora SuplementacjiZobacz inne artykuły z kategorii Dieta i przepisy
Zobacz wszystkie artykułyCheat meal - na czym polega i czy warto go wprowadzić do diety?
Długotrwała redukcja tkanki tłuszczowej, ochota na zjedzenie czegoś "niezdrowego" czy też chęć wyjścia ze znajomymi na miasto na obiad - to kilka przykładów, które mogą "wybijać" z dalszego prowadzenia diety. Czy warto wprowadzać cheat meal do diety? Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są jego wady i zalety, jak uniknąć negatywnych skutków stosowania cheat mealów, a także kilka pomysłów na...
Zostaw opinię