Tomasz Piotrowski
Kwas alfa-liponowy (ALA) - właściwości, działanie, zastosowanie
Kwas ALA, inaczej kwas alfa liponowy, znany jest dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym. Oznacza to, że świetnie zwalcza wolne rodniki, a tym samym hamuje procesy starzenia komórek. Dodatkowo wspiera zdrowie oraz metabolizm. Przyjmowanie go w postaci suplementu diety może szczególnie wspomagać układ nerwowy, wspierać metabolizm glukozy oraz przyspieszać redukcję tkanki tłuszczowej. Poznaj właściwości, dzięki którym kwas liponowy jest tak popularny.
Kwas alfa-liponowy (ALA) - właściwości, działanie, zastosowanie
Trening podczas choroby - czy można ćwiczyć podczas przeziębienia?
Aminokwasy BCAA czy EAA - co wybrać?
Jak działa jabłczan cytruliny i jakie daje efekty?
Jakie są najczęstsze przyczyny tycia i jak im zaradzić?
Jak uniknąć efektu jojo? Kilka wskazówek
Alkohol a treningi - jak picie alkoholu wpływa na efekty treningu?
Jak mierzyć efekty treningu?
Najlepsze ćwiczenia na przywodziciele ud, czyli wewnętrzną stronę ud
Trening na skakance - najlepsze ćwiczenia i efekty
Trening na wakacjach - jak ćwiczyć na urlopie?
Betaina - właściwości i działanie, zastosowanie
