Paweł Zieliński
Specjalista ds. suplementacji, biotechnolog
Okno anaboliczne - fakt czy fikcja?
Słyszałeś wiele o tzw. "oknie anabolicznym", ale nie wiesz dokładnie o co w tym wszystkim chodzi? Chcesz poszerzyć wiedzę w tej kwestii? Zatem zapraszamy do lektury, z której z pewnością dowiesz się więcej.
Okno anaboliczne - fakt czy fikcja?
FAQ - Boostery Testosteronu
Białka serwatkowe a odporność
Chipsy dla sportowca - czy to możliwe?
Tlenek azotu – gazowy związek
Najbardziej anaboliczne składniki suplementów
Łączenie minerałów a przyswajalność
Fitosterole w sporcie
Witaminy i minerały - ich rola, jakich połączeń unikać
Train-High Sleep-Low
Olej kokosowy - właściwości, zastosowanie i wpływ na odchudzanie
Szlak mTOR dla laików
Kwasy omega 3, a mięśnie
Jak rosną mięśnie
Jak działa booster?
Dekstroza, carbo czy vitargo - najlepsze węglowodany dla Ciebie
Korzyści płynące ze stosowania BCAA oraz glutaminy
Białka otrzymywane metodą CFM
Białka roślinne - czy można z nich zbudować mięśnie?
Ile białka może przyswoić organizm?
Fakty i mity na temat białka
Wartość biologiczna BV - o co chodzi?
Kreatyna - cyklicznie czy codziennie? Z ładowaniem czy bez? Strategie stosowania
Kreatyna - obalamy mity!
Kofeina czy guarana?
