Odbierz plan
Opis
Odżywka białkowa 6PAK Nutrition 80 Whey Protein. Suplement diety. Odżywka białkowa zawiera substancje słodzące (oprócz produktu o smaku naturalnym). To świetna odżywka białkowa na bazie koncentratu białka serwatkowego, która polecana jest szczególnie osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Aż 25 opcji smakowych białka do wyboru!
Odpowiedź na to pytanie jest prosta, wystarczy znać podstawowe zadania jakie białko pełni w organizmie człowieka. Dodatkowo warto pamiętać, że dieta sportowca wiąże się zwykle ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię oraz składniki odżywcze, w tym właśnie białko. Z uwagi na złożone przemiany metaboliczne, białko uznawane jest za fundamentalny składnik diety człowieka. Białko to przede wszystkim kluczowy (nie tylko strukturalny, ale i funkcjonalny) element komórek organizmu człowieka. Sportowcy, a zwłaszcza ci, którzy intensywnie trenują, powinni zwrócić uwagę na fakt, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ma to szczególnie istotne znaczenie w przypadku wzmożonej aktywności fizycznej.
Jak podaje publikacja naukowa z 2017 r. (Jäger i wsp.) to zdaniem Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN) osoby aktywne fizycznie mogą zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie na białko poprzez spożywanie pełnowartościowych pokarmów, jednakże suplementacja jest praktycznym sposobem zapewnienia spożycia odpowiedniej jakości i ilości białka, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia kalorii, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy zazwyczaj spożywają duże ilości białka. Ponadto dla sportowców wytrzymałościowych dodatek białka może pomóc zrównoważyć uszkodzenia mięśni i przyspieszyć regenerację.
Dodatkowo to odżywka białkowa, która nigdy Ci się nie znudzi dzięki sporej ilości opcji smakowych do wyboru! Uwzględnij ją już dziś w swoim jadłospisie i ciesz się z jej świetnego smaku, łatwości przygotowania, a później także z efektów swoich treningów!
Dołącz do swojej diety odżywkę białkową 6PAK Nutrition 80 Whey Protein, wybierz swój ulubiony smak i przygotuj się na intensywny trening!
Literatura:
- Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju izdrowia dzieci.
- Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017, s. 40-41.
- Jäger R., Kerksick C. M., Campbell B. I., Cribb P. J., Wells S. D. (et al.), International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017, 14, 20.
- Wrzosek M., Michota-Katulska Zegnan M., Sposób żywienia i suplementacji osób trenujących sporty sylwetkowe, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, XLIX, 2016, 2, s. 114-120.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Sposób użycia: Wymieszać 1 porcję 30 g (1,5 miarki) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć 1 porcję przed treningiem i drugą bezpośrednio po nim. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 60 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
| Porcja: | 30 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
| Opakowanie: | 908 g |
| Masa netto: | 908.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
| na 30 g | % RWS* | na 100 g | % RWS* | |
| Wartość Energetyczna (energia) | 495 kJ / 117 kcal | - | 1650 kJ / 390 kcal | - |
| Tłuszcz | 1.8 g | - | 6.0 g | - |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 g | - | 2.6 g | - |
| Węglowodany | 4.2 g | - | 14 g | - |
| - w tym cukry | 1.2 g | - | 4.0 g | - |
| Białko | 21 g | - | 70 g | - |
| Sól | 0.10 g | - | 0.33 g | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: 87 %2,3,4,7,11,12 / 86 %5,6,8,9 / 83 %1 / 82 %10 koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty (w tym aromat z mleka5,10), regulator kwasowości (kwas cytrynowy6), barwnik (karmel amoniakalny1,10), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku6,8,9, sól1,5,10, substancja słodząca (sukraloza), barwniki (karoteny12, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin11, karmel amoniakalny3,4,5). Dotyczy produktu o smaku: 1czekoladowym, 2kokosowym, 3ciasteczkowym, 4orzechowym, 5solony karmel, 6truskawkowym, 7waniliowym, 8białej czekolady z maliną, 9białej czekolady z truskawką, 10czekolady z karmelem, 11pistacjowym, 12bananowym. Smak czekoladowy Składniki: 83 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, barwnik (karmel amoniakalny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, substancja słodząca (sukraloza). Smak kokosowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza). Smak ciasteczkowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karmel amoniakalny). Smak orzechowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karmel amoniakalny). Smak solonego karmelu Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat z mleka, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, barwnik (karmel amoniakalny), substancja słodząca (sukraloza). Smak truskawkowy Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku, substancja słodząca (sukraloza). Smak waniliowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza). Smak białej czekolady z maliną / białej czekolady z truskawką Składniki: 86 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), koncentrat soku buraczanego w proszku, substancja słodząca (sukraloza). Smak czekolady z karmelem Składniki: 82 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty (w tym aromat z mleka), barwnik (karmel amoniakalny), substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól, substancja słodząca (sukraloza). Smak pistacjowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromaty, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin). Smak bananowy Składniki: 87 % koncentrat białka serwatkowego [koncentrat białka serwatkowego (z mleka), emulgator (lecytyny)], maltodekstryna, aromat, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (karoteny). Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.
Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.
Uwagi
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.
Opinie
Aminokwasy BCAA, czyli Branched Chain Amino Acids, to prawdopodobnie jeden z najbardziej popularnych suplementów dla osób aktywnych i sportowców. Zawarte w nich...
Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem wymagającym odpowiedniego planowania, dyscypliny oraz zastosowania skutecznych metod treningowych i żywieniowych. Dla...
Motywacja do regularnych treningów to kluczowy element utrzymania zdrowego stylu życia i osiągania zamierzonych celów fitness. Niekiedy jednak, nawet najbardziej...
Produkt w proszku zawierający odżywkę białkową na bazie koncentratu białka serwatkowego. Produkt jest szczególnie zalecany osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe. Białka stanowią dla organizmu źródło aminokwasów, w rezultacie przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Formuła instant pozwala łatwo i szybko przygotować produkt do spożycia.
