Jak zmniejszyć apetyt? Kilka pomysłów na ograniczenie apetytu
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Amix GreenDay® Vegefiit Protein - 2000g
Opis
- 3 RÓŻNE ŹRÓDŁA BIAŁKA
- DODATEK EKSTRAKTÓW I KONCENTRATÓW OWOCÓW I WARZYW
- WZBOGACONY O BEZGLUTENOWE ŹRÓDŁA WŁÓKNA POKARMOWEGO
- DODATEK ENZYMÓW PROTEOLITYCZNYCH
Amix GreenDay Vege-Fiit Protein to produkt uzupełniający codzienną dietę w proteiny. W jego skład wchodzą izolat białek grochu, a także białko ryżu i soi. Specjalistyczna mieszanka ModCarb składa się z bezglutenowych otrębów owsianych oraz naturalnie bezglutenowych zbóż – komosy ryżowej, amarantusa, gryki oraz prosa, a ekstrakty i koncentraty owoców i warzyw dostarczają dużej ilości bioaktywnych fitozwiązków.
Proteiny to jeden z podstawowych makroskładników w diecie człowieka. Ich odpowiednia podaż pozwala na zachowanie dynamicznej równowagi ustroju. Białko jest składnikiem na który zapotrzebowanie organizmu sportowca wzrasta znacząco – nawet 2-3 krotnie w porównaniu z osobą nieaktywną. Wystarczające spożycie białka wraz z dietą warunkuje rozwój formy sportowej, przyrost masy i siły mięśniowej (m.in. poprzez aktywację procesu MPS, możliwość utrzymania pozytywnego bilansu azotowego i, w efekcie, anabolizmu mięśniowego)1-4. Elementem warunkującym rozwój formy sportowej zawodnika, obok odpowiedniej wartości energetycznej diety, jest właśnie spożycie białka5.
Błonnik, inaczej włókno pokarmowe jest grupą substancji o plejotropowym (wielokierunkowym) wpływie na organizm. Zgodnie z aktualnymi normami żywienia jego dobowe spożycie powinno wynosić co najmniej 25 g, co przyczyniać się może do wsparcia funkcjonowania przewodu pokarmowego, a także wspierać proces redukcji masy ciała i odczuwanie sytości6.
Literatura:
1. Campbell B et al.: International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2007, 4, 8.
2. Philips SM et al.: Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011, 29, 1, 29-38.
3. Hector AJ et al.: Protein Recommendations for Weight Loss in Elite Athletes: A Focus on Body Composition and Performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018, 1, 28, 2, 170-177.
4. Kerksick CM et al.: International society of sports nutrition position stand: nutrient timing. J Int Soc Sports Nutr. 2017, 14, 33.
5. Cintineo HP et al.: Effects of Protein Supplementation on Performance and Recovery in Resistance and Endurance Training. Front Nutr. 2018, 5, 83.
6. Jarosz M (red.): Normy żywienia dla populacji Polski, IŻŻ, Warszawa, 2017.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Wymieszaj 1 miarkę (30 g) z 250 ml wody. Użyj blendera lub shakera, mieszaj 30 sekund. Spożywaj 2-3 porcje dziennie pomiędzy posiłkami w zależności od Twojego zapotrzebowania na białko.
Tabela składu
Amix GreenDay® Vegefiit Protein - 2000g
Zawiera substancje słodzące.
| Porcja: | 30 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 66 |
| Opakowanie: | 2000 g |
| Masa netto: | 2000.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 30 g | % RWS* | |
| Wartość Energetyczna (energia) | 468 kJ / 110 kcal | - |
| Tłuszcz | 1.1 g | - |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.45 g | - |
| Węglowodany | 2.2 g | - |
| - w tym cukry | <0.1 g | - |
| Błonnik | 0.9 g | - |
| Białko | 22.5 g | - |
| Sól | 0.84 g | - |
| ModCarb™ - Gluten Free Grain Matrix | 900 mg | - |
| Fiit-ns® - mieszanka owoców i warzyw | 300 mg | - |
| AminoGen® - opatentowana mieszanka proteazy | 45 mg | - |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Wartości odżywcze podane są dla produktu o smaku czekoladowym. Mogą się od siebie różnić w zależności od wybranej wersji smakowej.
Składniki (dla produktu o smaku czekoladowym): VEGE Protein Blend 87% (izolat białka grochu Pisane®, białko ryżu, białko sojowe), kakao w proszku, ModCarb™ (bezglutenowe otręby owsiane, komosa ryżowa, amarantus, gryka, proso), ekstrakty i koncentraty owoców i warzyw Fiit-ns® (ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z nasion guarany, ekstrakt z czerwonych i białych winogron, ekstrakt z grejpfruta, ekstrakt z czarnej marchwi, nikotynamid), aromat, opatentowana mieszanka proteazy AminoGen® (maltodekstryna, proteazy), substancje słodzące (glikozydy stewiolowe, sukraloza, acesulfam K).
Może zawierać: mleko, jaja, gluten, skorupiaki, orzechy, orzeszki ziemne.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Najnowsze artykuły
PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Jaka jest rola żelaza w organizmie człowieka?
Żelazo to jeden z niezbędnych składników odżywczych. Organizm ludzki nie produkuje go i musi pozyskać potrzebną jego ilość z pożywienia. Znaczenie żelaza dla organizmu...
Kwasy tłuszczowe omega 3 i ich znaczenie dla organizmu człowieka
Każdy chce cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Niektóre osoby nie mają tyle szczęścia i muszą mierzyć się z zaburzeniami prawidłowego funkcjonowania serca i...
Odżywka białkowa idealna dla wegan i wegetarian, w skład którego wchodzą izolat białek grochu, a także białko ryżu i soi. Specjalistyczna mieszanka ModCarb składa się z bezglutenowych otrębów owsianych oraz naturalnie bezglutenowych zbóż – komosy ryżowej, amarantusa, gryki oraz prosa, a ekstrakty i koncentraty owoców i warzyw dostarczają dużej ilości bioaktywnych fitozwiązków.
