Opis
6PAK Nutrition CrM3 Pak. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Formuła okołotreningowa na bazie kreatyny w formie jabłczanu trikreatyny z dodatkiem tauryny i witaminy B6. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Warto bliżej przyjrzeć się publikacji dotyczącej suplementacji kreatyny, która ukazała się w Journal of the International Society of Sports Nutrition w 2017 r. Autorzy podają, iż badania konsekwentnie wykazują, że suplementacja kreatyną zwiększa jej domięśniowe stężenie, co może pomóc w wyjaśnieniu zaobserwowanej poprawy wydajności ćwiczeń o wysokiej intensywności, która prowadzi do większych adaptacji treningowych. W artykule tym podana jest również informacja, że oprócz poprawy wyników sportowych i ćwiczeń, badania pokazują wpływ suplementacji kreatyną na poprawę regeneracji potreningowej. Należy pamiętać, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jej korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to produktów przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie witamina B6 jest istotna, ze względu na właściwości jakie wykazuje. Przede wszystkim witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego. Witamina ta pomaga również w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i w prawidłowej syntezie cysteiny. Oprócz tego witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu, a także do regulacji aktywności hormonalnej.
Tauryna, która występuje w mięśniach szkieletowych pełni wiele istotnych zadań fizjologicznych. Wykazuje działanie m. in. przeciwutleniające, osmoregulacyjne oraz wpływające na stabilizację błon komórkowych. Odgrywa też rolę jako neuroprzekaźnik i neuromodulator.
Literatura:
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Wymieszać 1 miarkę proszku (5 g) ze 150 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Stosować w dni treningowe. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 5 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Tabela składu
Zawiera substancję słodzącą.
| Porcja: | 5 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 50 |
| Opakowanie: | 500 g |
| Masa netto: | 500.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||||
| na 5 g | % RWS* | na 2.5 g | % RWS* | |
| Jabłczan trikreatyny | 4400 mg | - | 2200 mg | - |
| - w tym kreatyna | 3300 mg | - | 1650 mg |
- |
| Tauryna | 380 mg | - | 190 mg | - |
| Witamina B6 | 1.4 mg | 100 % | 0.7 mg | 50 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki (dla produktu o smaku ananasowym): 88 % jabłczan trikreatyny; 8 % tauryna; aromat, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu); substancja słodząca (sukraloza); barwnik (beta-karoten); 0,04 % witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Składniki (dla produktu o smaku cytrynowo-wiśniowym): 88 % jabłczan trikreatyny; 8 % tauryna; aromaty; substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu); substancja słodząca (sukraloza); koncentrat soku buraczanego w proszku; 0,04 % witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Produkt może zawierać mleko, soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.
Uwagi
6PAK Nutrition CrM3 PAK. Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Produkt w proszku na bazie kreatyny w formie jabłczanu trikreatyny z dodatkiem tauryny i witaminy B6. Produkt polecany osobom dorosłym wykonującym ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, a korzystny efekt jej stosowania jest obserwowany przy spożyciu 3 g dziennie. Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.
Opinie
Odchudzanie to wyzwanie, które przynajmniej raz w życiu dotyka wielu z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia. Zanim jednak wyruszysz w tę trudną podróż, warto...
Choć błonnik pokarmowy to substancja nierozpuszczalna i nieulegająca trawieniu przez organizm ludzki, jego wpływ na zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony. Nie tylko...
Czy wiesz, że nie każdy tłuszcz w organizmie jest widoczny gołym okiem? Najgłębiej ukryty jest tłuszcz trzewny, który może stwarzać o wiele większe zagrożenie niż...
6PAK Nutrition CrM3 PAK to suplement diety w proszku, w składzie którego znajduje się jabłczan kreatyny z dodatkiem tauryny oraz witaminy B6.
