6PAK Nutrition CREA PAK - 330g

• POŁĄCZENIE TRZECH FORM KREATYNY (MONOHYDRAT, JABŁCZAN, CHLOROWODOREK)
• KREATYNA ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ W PRZYPADKU NASTĘPUJĄCYCH PO SOBIE KRÓTKICH, BARDZO INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
• KORZYSTNE DZIAŁANIE WYSTĘPUJE W PRZYPADKU SPOŻYWANIA 3 G KREATYNY DZIENNIE
• POLECANY OSOBOM DOROSŁYM WYKONUJĄCYM ĆWICZENIA FIZYCZNE O DUŻEJ INTENSYWNOŚCI
• ZAWIERA DODATEK TAURYNY
• O SMAKU ARBUZA Z CZERWONYM JABŁKIEM
• OPAKOWANIE STANOWI 60 PORCJI

6PAK Nutriton CREA PAK. Suplement diety w postaci proszku stanowiący połączenie trzech form kreatyny (monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i chlorowodorek kreatyny). Zawiera również dodatek tauryny.

6PAK Nutriton CREA PAK – czyli połączenie trzech form kreatyny

Podczas wysiłku o wysokiej intensywności do odtwarzania zasobów ATP wykorzystywana jest kreatyna i fosfokreatyna. Ten główny substrat energetyczny w czasie pracy mięśnia transportuje energię, a w trakcie aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie na ATP. Autorzy publikacji naukowej analizującej stosowanie kreatyny (która pojawiła się w czasopiśmie Amino Acids w 2011 r.) podają, że zgodnie z różnymi badaniami naukowymi suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa stężenie kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach o około 15–40%. Dodatkowo wpływa na zwiększenie wydolności beztlenowej ćwiczeń i zwiększenie objętości treningu, co prowadzi do większego przyrostu siły, mocy i masy mięśniowej. Ponadto w publikacji tej podkreślono, że monohydrat kreatyny nie ulega degradacji podczas normalnego trawienia i prawie 99% spożywanego monohydratu kreatyny jest wchłaniane przez mięśnie lub wydalane z moczem.

Kreatyna – ważne informacje

Stosując kreatynę należy wiedzieć, że zwiększa ona wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Dotyczy to żywności przeznaczonej dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Czyli, jeśli czeka Cię intensywny trening, śmiało możesz uzupełnić swoją dietę o kreatynę.

6PAK Nutriton CREA PAK – Twój suplement diety przed intensywnym treningiem!

 Literatura:

1. Jäger R., Purpura M., Shao A., Inoue T., Kreider R. B., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011; 40(5): 1369-1383.
2. Poprzęcki S., Druga twarz kreatyny, Bibliotheca Nostra. Śląski Kwartalnik Naukowy 2008, 2(2), s. 26-30.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.