Czym dokładnie są „izotoniczne napoje dla sportowców”
Na rynku pojawia się coraz więcej izotonicznych napojów dla sportowców, przeznaczonych głównie dla osób aktywnych fizycznie. Co sprawia, że firmy przypisują im tak...
Marka
Waga
Cena
Smak
Podchodzisz poważnie do swoich treningów, które niejednokrotnie okazują się wyjątkowo wymagające i wydłużone w czasie? Sięgnij zatem po wsparcie dla swojego organizmu w postaci izotonika, którego odpowiednie zastosowanie sprzyja podniesieniu ogólnej wytrzymałości oraz wydolności mięśni.
Tego typu preparaty na bazie witamin oraz elektrolitów polecane są zwykle wszystkim osobom aktywnym fizycznie, trenującym dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym lub wytrzymałościowo siłowym. Regularne przyjmowanie (zwykle popijanie) izotonika w trakcie treningu sprzyja sprawnemu uzupełnieniu energii oraz składników mineralnych, których utrata wraz z potem jest zwykle znacząco zwiększona. Pamiętaj, że w okresie letnim, w trakcie wysokich temperatur, potliwość organizmu jest znacznie zwiększona, co także ma duże znaczenie względem stosowanej suplementacji. Wówczas powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie, w czym pomogą nam właśnie izotoniki.
Opisywana kategoria zawiera w sobie produkty wysokiej klasy wielu znanych i cenionych marek. Mogą one występować w formie tabletek musujących, proszku, jak i płynnego koncentratu. Wybierając preparat dla siebie, zwracaj uwagę na składy, bowiem znajdziesz w ofercie produkty o nieco rozbudowanym składzie obejmującym, np. ekstrakty roślinne.
Na rynku pojawia się coraz więcej izotonicznych napojów dla sportowców, przeznaczonych głównie dla osób aktywnych fizycznie. Co sprawia, że firmy przypisują im tak...
Budowanie masy mięśniowej – nie pomylę się chyba, jeśli napiszę, że jest to najbardziej oczekiwany okres przez większość osób trenujących na siłowni. Większa ilość...
W artykule omawiamy różne systemy rotacji węglowodanami (carb backloading, carb targeting, carb cycling, carb nite, carb fat cycling) i przedstawiamy jaka jest...