Jak zmniejszyć apetyt? Kilka pomysłów na ograniczenie apetytu
Niepohamowany apetyt to główna przeszkoda w walce o smukłą sylwetkę i duże wyzwanie dla osób na dietach. Tym trudniejsze, że na każdym kroku kuszą nas wysokokaloryczne...
Ostrovit EAA - 400g
Opis
- EAA TO AMINOKWASY EGZOGENNE
- ŚWIETNE WERSJE SMAKOWE
- ZNAKOMITA ROZPUSZCZALNOŚĆ
- W JEDNYM OPAKOWANIU ZNAJDUJE SIĘ 40 PORCJI
OstroVit EAA to suplement diety w postaci proszku, zawierający niezbędne aminokwasy EAA. Produkt cechuje się znakomitą rozpuszczalnością i jeszcze lepszym smakiem!
Aminokwasy niezbędne, inaczej aminokwasy egzogenne (Essential Amino Acid – EAA) to aminokwasy, których organizm nie jest w stanie wytwarzać i które muszą być dostarczane w odpowiedniej ilości. Wyróżniamy 8 aminokwasów egzogennych: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, treonina, metionina, fenyloalanina i tryptofan. Około jednej trzeciej wszystkich białek mięśniowych stanowią trzy pierwsze z wymienionych powyżej aminokwasów, czyli BCAA. Są to aminokwasy, które posiadają rozgałęzione boczne łańcuchy alifatyczne - leucyna, izoleucyna, walina.
Czy suplementowanie EAA jest lepsze od BCAA?
Suplementacja EAA wydaje się być dobrym wyborem. Same aminokwasy rozgałęzione, to tylko trzy ze wszystkich aminokwasów niezbędnych. Duża dostępność wszystkich EAA jest niezbędna do znacznej stymulacji syntezy białek mięśniowych. Synteza białek mięśniowych będzie ograniczona przez brak dostępności któregokolwiek z EAA, a w sytuacji przyjmowania EAA szybkość syntezy białek mięśniowych przewyższa szybkość rozpadu, tworząc w ten sposób stan anaboliczny. Warto pamiętać, że aminokwasy (które połączone są wiązaniami peptydowymi) to podstawowe składniki białek, a białka z kolei, to podstawowe (strukturalne i funkcjonalne) składniki każdej komórki ciała człowieka. Produkt OstroVit EAA z punktu widzenia osób trenujących ma bardzo ważne zadanie, tj. wsparcie w zapobieganiu redukcji tkanki mięśniowej oraz pomoc w zmniejszeniu zmian katabolicznych. Co istotne, suplement ten nie zawiera żadnych substancji dodatkowych.
OstroVit EAA – pomyśl o wszystkich niezbędnych aminokwasach!
Literatura:
1. Gertig H., Przysławski J., Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, s. 42-47.
2. Gertig H., Gawęcki J., Słownik terminologiczny, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007, s. 4.
3. Wolfe R. R., Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality?, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 30 (2017).
4. Jarosz M.(red)., Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.
Zalecane spożycie / sposób przygotowania
Porcję 10 g (1,5 miarki) rozpuścić w 200 ml wody.
W dni treningowe spożywać jedną porcję przed posiłkiem lub treningiem, drugą porcję po treningu.
W dni nietreningowe spożywać jedną porcję między dwoma posiłkami.
W dni treningowe spożywać jedną porcję przed posiłkiem lub treningiem, drugą porcję po treningu.
W dni nietreningowe spożywać jedną porcję między dwoma posiłkami.
Tabela składu
Ostrovit EAA - 400g
Zawiera substancje słodzące.
| Porcja: | 10 g |
| Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
| Opakowanie: | 400 g |
| Masa netto: | 400.00 g |
| Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa | ||
| na 10 g | % RWS* | |
| L-leucyna (BCAA) | 2000 mg | - |
| L-izoleucyna (BCAA) | 1000 mg | - |
| L-walina (BCAA) | 1000 mg | - |
| L-lizyna HCl | 900 mg | - |
| L-treonina | 450 mg | - |
| L-fenyloalanina | 450 mg | - |
| L-metionina | 300 mg | - |
| L-arginina | 270 mg | - |
| L-histydyna | 200 mg | - |
| L-tryptofan | 130 mg | - |
| EAA SUPPORT, w tym: * | - | - |
| L-glutamina | 550 mg | - |
| L-cysteina | 80 mg | - |
| Witamina B6 | 0.4 mg | 29 % |
*RWS - Referencyjna wartość spożycia.
Składniki: Aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), chlorowodorek L-lizyny, maltodekstryna, L-glutamina, aromaty, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; L-treonina, L-fenyloalanina, L-metionina, L-tyrozyna, L-arginina, koncentrat soku z buraka w proszku, L-histydyna, L-tryptofan, L-cysteina, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K; chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6).
Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby.
Uwagi
Suplement diety.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Opinie
Najnowsze artykuły
PRZECZYTAJ WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Jaka jest rola żelaza w organizmie człowieka?
Żelazo to jeden z niezbędnych składników odżywczych. Organizm ludzki nie produkuje go i musi pozyskać potrzebną jego ilość z pożywienia. Znaczenie żelaza dla organizmu...
Kwasy tłuszczowe omega 3 i ich znaczenie dla organizmu człowieka
Każdy chce cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Niektóre osoby nie mają tyle szczęścia i muszą mierzyć się z zaburzeniami prawidłowego funkcjonowania serca i...
OstroVit EAA to suplement diety w postaci proszku, zawierający niezbędne aminokwasy EAA. Produkt cechuje się znakomitą rozpuszczalnością i jeszcze lepszym smakiem!
