
Kilka sposobów na zakwasy, czyli jak poradzić sobie z DOMS?
Wiele osób po intensywnej aktywności fizycznej cierpi na dolegliwości bólowe, które powszechnie uważa się, że są wynikiem gromadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego....
Opis
Zestaw pasów do treningu umożliwia kompleksowe ćwiczenie ciała. Sprawdzi się na siłowni, w domu, ale też w treningach na świeżym powietrzu.
Dzięki pasom do treningu można wykonać wiele ćwiczeń na górne, jak i dolne partie ciała. Można je dostosować do swoich umiejętności i potrzeb treningowych.
Trening w zawieszeniu wykorzystuje masę ciała oraz grawitację, stwarzając opór podczas ćwiczeń. Pozytywnie wpływa również na równowagę mięśni i poprawia stabilność stawów. To od Ciebie zależy jakie ćwiczenia wykonasz, a z pasami do treningu w zawieszeniu masz niemal nieograniczone możliwości – poziome wyciąganie, podwieszane podciąganie, przysiad z wyskokiem, kołysanie podwieszane, mostek i wiele innych!
Opinie
Wiele osób po intensywnej aktywności fizycznej cierpi na dolegliwości bólowe, które powszechnie uważa się, że są wynikiem gromadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego....
Trening pośladków to kluczowy element wielu programów fitnessowych. Mięśnie pośladkowe średnie i mniejsze, które tworzą górną część pośladka, odgrywają ważne rolę w...
Dieta Okinawa to sposób odżywiania inspirowany tradycyjną kuchnią mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, którzy słyną z długowieczności i doskonałego zdrowia. Opiera...