Czym dokładnie są „izotoniczne napoje dla sportowców”
Na rynku pojawia się coraz więcej izotonicznych napojów dla sportowców, przeznaczonych głównie dla osób aktywnych fizycznie. Co sprawia, że firmy przypisują im tak...
Kategorie
Marka
Waga
Cena
Smak
Elektrolity to całkowicie rozpuszczalne w płynach składniki mineralne, których głównym zadaniem jest regulacja hormonów diuretycznych oraz antydiuretycznych, czyli ogólnie rzecz ujmując – odpowiedzialnych za gospodarkę wodną naszego organizmu. Należą do nich: sód, potas, wapń oraz magnez. Elektrolity umożliwiają przewodzenie impulsów nerwowych niezbędnych do funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Mają wpływ na funkcjonowanie mięśni, w tym mięśnia sercowego, ponieważ odpowiadają za skurcze i rozkurcze.
Innymi słowy, elektrolity to nic innego jak jony soli krążące po naszym organizmie w krwi, osoczu, jak i płynach tkankowych. Uczestniczą w wielu procesach biochemicznych, wpływając pośrednio lub bezpośrednio na prawidłową pracę mięśni, mózgu oraz innych organów ciała. Pozwalają na zachowanie pełnej równowagi wodno-elektrolitowej, mają znaczenie w kontekście utrzymania prawidłowego napięcia błon komórkowych. Odpowiadają także za przewodnictwo impulsów nerwowych, jakie płyną przez neurony układu nerwowego do komórek w całym ciele.
Warto podkreślić, że w wyniku wzmożonej aktywności fizycznej może pojawić się ryzyko niedoborów elektrolitów. Innymi, równie ważnymi powodami, z powodu których możemy odnotować zbyt małą ich ilość w krwiobiegu to:
Niedobory elektrolitów mogą powodować drżenie i kurcze mięśni, obrzęki, biegunki lub zaparcia, a także senność, brak energii oraz złe samopoczucie. W skrajnych przypadkach i w długotrwałych niedoborach możemy narazić się także na: omdlenia, zaburzenia pracy serca, łamliwość kości, drgawki, a nawet paraliż.
Wpływ elektrolitów na organizm jest niezwykle duży i szeroki, co doskonale widać, analizując właściwości najważniejszych z nich.
Suplementacja elektrolitami zalecana jest w głównej mierze osobom aktywnym fizycznie, których treningi - ich długość oraz intensywność przekładają się na dużą utratę elektrolitów wraz z potem. Straty te należy możliwie szybko uzupełnić celem utrzymania pełnej wydolności pracy organizmu. Stąd tak ważną kwestią jest odpowiednio prowadzona suplementacja około treningowa. Należy sobie zdać sprawę z faktu, że pod określeniem elektrolity skrywa się mieszanka magnezu, potasu oraz sodu - nie jest to żadna kosmiczna technologia. Podkreślamy to, bowiem wiele osób zdaje się być uprzedzonymi do tego typu produktów.
Elektrolity, a konkretnie ich niedobory wymagają natychmiastowej reakcji. Ich niedostateczna ilość może być niebezpieczna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podstawą zachowania równowagi wodno-elektrolitowej jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody o wysokim stopniu mineralizacji. Dużą popularnością cieszy się także sok pomidorowy, który stanowi bogate źródło sodu, jak i innych mikroelementów. Podstawą, którą należy zadbać jest dieta, bowiem to właśnie przy jej pomocy można zwykle zaspokoić wszelkie potrzeby organizmu. Jeżeli jednak potrzebujesz sięgnąć po profesjonalne wsparcie, postaw na suplementy o możliwe dobrej przyswajalności oraz kompleksowym składzie.
Preparaty na bazie elektrolitów mogą przyjmować różne formy, z czego najczęściej można spotkać suplementy w postaci saszetek, w których skrywa się proszek. Po rozpuszczeniu go w wodzie powstaje znakomity napój sportowy, będący w stanie zaspokoić potrzeby organizmu na elektrolity. Oczywiście wybierając produkt dla siebie uwzględnij także porę planowanego przyjęcia itd., bowiem szybkość przyswajania ma największe znaczenie w okolicy treningu.
Sięgając po elektrolity poddaj analizie skład jakościowy, jak i ilościowy wybranego produktu. Innymi słowy: sprawdź jakie dawki, których elektrolitów znalazły się w każdej porcji. Odpowiednio dobrany preparat przyniesie najwięcej korzyści z suplementacji. Oferta naszego sklepu dynamicznie się rozwija, pojawiają się w niej regularnie nowe produkty, których działanie sprzyja wzmocnieniu organizmu sportowca na konkretnej płaszczyźnie. Jeżeli zatem poszukujesz produktów najwyższej jakości - jesteś w doskonałym miejscu. Oferujemy bowiem najlepsze suplementy znanych i cenionych marek z całego świata, w tym także krajowych producentów - w niezwykle korzystnych cenach!
Na rynku pojawia się coraz więcej izotonicznych napojów dla sportowców, przeznaczonych głównie dla osób aktywnych fizycznie. Co sprawia, że firmy przypisują im tak...
Elektrolity to niezbędne mikroelementy dla prawidłowej pracy organizmu każdego człowieka. W trakcie wysiłku fizycznego jesteśmy narażeni na znaczną ich utratę, dlatego...